Dicas para adquirir autoconfiança

:: Pense em situações de sucesso que você já viveu
:: Concentre-se nas coisas que você pode controlar: seu treinamento, sua preparação e suas estratégias
:: Evite pensar no que os outros esperam de você
:: Não deixe suas limitações em uma área contaminarem sua confiança para outras áreas
:: Entre em uma prova para conquistar, não para evitar um fracasso
:: A cada treino, anote uma conquista positiva daquele dia. Leia suas anotações quando se sentir menos confiante

(Fonte: livro “The Ultimate Ride”, de Chris Carmichael)

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