Especialistas comentam eficácia de 30 soluções caseiras


na Folha de S.Paulo

“Tome essa canja, você vai se sentir melhor”. Quem nunca ouviu essa
frase da mãe, da avó ou da tia enquanto estava nocauteado por um resfriado
fortíssimo? Canja de galinha para curar gripados, chá de
erva-doce
para “chamar o leite” das mães de recém-nascidos,
banho morno para baixar a febre das crianças. De geração em geração, uma lista
de receitas caseiras para curar problemas de saúde é retransmitida. Algumas
chegam a ser inusitadas, como dormir com maionese no couro cabeludo para
sufocar os piolhos.

Mas será que esses truques eternizados pelo conhecimento tradicional funcionam de fato?
Alguns sim e outros não, apontam os 30 especialistas ouvidos pela Folha
para comentar 30 práticas de curas caseiras publicadas em livros de medicina
natural e de soluções para o dia-a-dia.

Mãos inchadas pela artrite

Dormir de luvas

O aquecimento promovido pela luva pode atenuar sintomas vasculares, como mãos
pálidas, roxas e frias, característicos do fenômeno de Raynaud
(síndrome que acompanha muitos quadros reumáticos). Mas, contra o inchaço e a
inflamação, especificamente, não é um método eficiente. Por ser uma doença
inflamatória, a artrite não é desencadeada de fora para dentro.

Livrar-se de calos

Passar pedras e lixas diariamente

Quem tem pele espessa pode lixar os pés uma vez por semana, mas usar a lixa
diariamente não é recomendado em nenhum caso, porque tira a defesa da pele. Ao
ter a pele lixada, o organismo funciona como se estivesse faltando algo naquela
região e estimula ainda mais essa pele a se tornar espessa. Nas peles mais
delicadas, o uso da lixa pode até gerar fissuras no calcanhar. A hidratação
diária dos pés com cremes é um método mais eficiente e seguro.

Ansiedade

Respirar fundo

Só respirar fundo não adianta. Quando a pessoa está muito ansiosa, tende a
encher o peito apenas, o que não promove uma oxigenação adequada –para uma boa
oxigenação, o segredo é estufar o diafragma e esvaziar o pulmão. Então a dica
deveria ser “respire naturalmente”. E, quando a respiração estiver
sob controle, tentar fazer expirações um pouco mais longas que as inspirações.

Lábios rachados

Aplicar vaselina

A medida é simples e realmente funciona. A vaselina é um hidratante eficiente, mantém
a umidade da pele e não deixa os lábios ressecarem. Para a boca, o melhor é
optar pela vaselina sólida ou no formato de lápis.

Piolhos

Dormir com maionese no couro cabeludo (sob uma touca)

Segundo os especialistas, a maionese pode atuar de duas maneiras: sufocando os
piolhos e facilitando a remoção posterior com pente fino. Não há riscos
relacionados a toxicidade, pois a maionese é feita
apenas com gema de ovo, óleo e, às vezes, limão. Mas o tratamento não pode ser
considerado totalmente efetivo e não existe nenhuma comprovação científica
desse método.

Pele seca

Banho de leite

O leite puro não tem contra-indicação nenhuma, porém sua formulação não é
adequada para a hidratação corporal. Uma opção é utilizar leite mais óleo de
semente de uva, pois a proteína e a gordura do leite associadas à ação
emoliente do óleo de semente de uva deixam a pele mais macia. Para ser aplicado
puro, o mel é mais eficiente como hidratante.

Mau cheiro no pés

Aplicar o mesmo desodorante das axilas

Não existe nenhum problema em aplicar um desodorante spray nos pés. Porém,
antes de aplicar, é preciso investigar se o mau cheiro não está sendo causado
por uma infecção por fungo (micose). Nesse caso, a micose pode demandar
tratamento específico antifúngico. Não sendo um caso de micose, o desodorante
pode ser útil para prevenir odores indesejáveis.

Dor de Ouvido

Pingar álcool

O álcool não trata problemas de ouvido, mas pode atuar como um preventivo
contra otites externas, causadas pela entrada de água. Quem vai a uma piscina,
por exemplo, pode pingar quatro ou cinco gotas de álcool acima de 80%
(encontrado em farmácias) –não pode ser o mesmo álcool usado na limpeza. Ele
ajudará a evitar que a água entre no ouvido. O produto não tem nenhuma ação,
porém, contra um outro tipo de otite, que ocorre na ouvido
médio.

Inchaço pré-menstrual

Comer menos sal

Nessa fase, o corpo retém mais líquido. Como contribui para essa retenção, o
sal, assim como carnes, frutos do mar e outros alimentos ricos nele, devem ser
evitados. Chocolate, refrigerantes de cola e café também devem banidos do
cardápio no período pré-menstrual.

Febre

Tomar banho morno

Para que a medida surta efeito, a água tem de estar numa temperatura inferior à
do corpo e o banho não pode ser muito rápido. Nessas condições, a febre diminui
devido a trocas físicas de calor: com o tempo, o calor do corpo passa para a
água e, com isso, a temperatura da pessoa diminui.

Para evitar quedas bruscas de temperatura, que fazem o doente se sentir mal, a
água não pode estar muito fria. Pelo mesmo motivo, também não se deve usar
álcool. Como a febre é uma manifestação de que algo está errado no organismo, é
fundamental ir ao médico para descobrir e tratar o que está causando o
problema.

Infertilidade feminina

Emagrecer ou engordar alguns quilos

De fato, o peso acima ou abaixo do ideal interferem no ciclo hormonal da mulher
e são prejudiciais à fertilidade. Isso vale também para os homens –além de a
obesidade interferir em seu ciclo hormonal, estudos mostram que aqueles com sobrepeso
têm maior índice de fragmentação do DNA do espermatozóide, o que pode gerar
falha na fertilização.

Uma fórmula simples de calcular o peso ideal é pelo IMC (Índice de Massa
Corpórea). Basta dividir o peso (em quilos) pela altura (em metros) ao quadrado.
Quem tem IMC abaixo de 20 ou acima de 30 terá sua fertilidade prejudicada –o
ideal é ficar entre 20 e 25. Álcool, café e exercícios em excesso são outros
fatores que podem prejudicar a fertilidade.

Olhos ressecados

Comer peixe

Pesquisas demonstram que o ômega 3, presente nos peixes de água fria e em
alimentos como as sementes de linhaça, ajuda a
melhorar os sintomas do olho seco. Uma dieta rica na substância ou mesmo
suplementos de óleo de peixe ou de linhaça são indicados pelos oftalmologistas
como complementares no tratamento, que pode envolver, também, medicamentos e
colírios.

Expelir cálculos renais

Chá de quebra-pedra

As propriedades da planta Phyllantus niruri, conhecida como quebra-pedra, ainda estão em estudo. Pesquisas
com ratos comprovam que o chá relaxa a musculatura do sistema urinário e faz
com que o cálculo diminua de tamanho e seja eliminado do corpo com mais
facilidade.

No entanto, não se sabe se esses benefícios se estendem aos seres humanos. De
qualquer forma, como já é comprovado que a bebida não é tóxica nem tem
contra-indicações, é possível aliá-la ao tratamento médico –além do mais, beber líquidos é importante para dissolver os elementos que
se depositam nos cálculos renais, formando-os ou fazendo-os crescer.

Brotoejas

Cobrir a pele com amido de milho

As brotoejas são uma reação do organismo à retenção do suor sob a pele. Por ser
um veículo pastoso e frio, o amido de milho ajuda a absorver o suor retido
embaixo da pele, que é o causador das brotoejas. O efeito só é atingido, porém,
quando o amido está diluído em água. Aplicado puro sobre a pele, o amido forma
uma placa, não circula com a mesma facilidade e não resolve o problema. Outras
recomendações são aumentar a freqüência de banhos, usar
roupas leves e deixar o ambiente ventilado, para que a pessoa sue menos.

Pele oleosa

Lavar o rosto com água quente

A água quente desengordura a pele e diminui a oleosidade. O sabonete também age
dessa forma. O efeito, no entanto, é passageiro: dura poucos minutos ou algumas
horas, dependendo da quantidade de sebo. Como têm menos gordura na pele,
pessoas idosas devem evitar lavar o rosto com água nessa temperatura.

Mau hálito

Mascar cravos

O cravo pode até mascarar o hálito ruim, mas só se o problema não for muito
intenso. De qualquer forma, ele não trata o mau hálito persistente. Algumas
orientações básicas para evitar o incômodo são evitar jejum acima de quatro
horas, beber muito líquido, escovar bem os dentes e a língua e usar fio dental.
Se mesmo assim o problema continuar, deve-se consultar um especialista.

Infertilidade masculina

Não fazer sexo por alguns dias para “armazenar” esperma

A afirmação não tem comprovação científica. Um fator que pode prejudicar a
qualidade do sêmen é a exposição ao calor próximo à bolsa escrotal.
Profissionais como cozinheiros e soldadores e homens que freqüentem muito saunas devem tomar mais cuidado.

Hemorróidas

Fazer banhos de assento com água quente

Existem dois tipos de hemorróidas: internas (que passam despercebidas até que
sangram) e externas (que doem, têm aspecto feio e podem sangrar). Para esse
último tipo, o banho de assento funciona para tratar a crise, já que o calor
úmido tem funções analgésica e antiinflamatória.

Ele também é melhor para fazer a higiene, já que o papel higiênico pode causar
traumas. O banho, em uma bacia que permita a imersão da região doente na água,
pode ser repetido à vontade. Recomenda-se tomar cuidado com a temperatura para
evitar queimaduras. Para secar, o ideal é usar secador morno ou toalha felpuda.

Dor de garganta

Fazer gargarejo com água e sal

A solução ajuda a remover secreções e a limpar o local e dá um
certo
conforto, mas não resolve sozinha o problema. Se a água for
quente, o efeito é melhor, pois o calor atua como antiinflamatório. O sal ajuda
a manter o equilíbrio osmótico, deixando a solução parecida com o soro do nosso
corpo, mas não tem ação bactericida. É preciso ir ao médico para investigar a
causa da dor, que pode ser até um câncer.

Problema de memória

Beber mais café

A cafeína estimula tanto a memória de curto prazo quanto a de longo prazo. O
café também possui substâncias chamadas ácidos clorogênicos,
que formam compostos durante a torra –as quino-lactonas
que modulam e melhoram o humor, o que também tem
efeito positivo na memória. Pesquisas mostraram que o consumo da bebida por
estudantes aumentou a atenção, a memória e o aprendizado em de 10% a 15% dos
casos, comparados com um grupo de controle.

Enurese (xixi na cama)

Evitar que a criança ingira bebidas com cafeína

A cafeína pode ter uma ação diurética, mas, em bebidas como chás e
café-com-leite, o potencial diurético é muito pequeno para gerar algum
problema. Quanto ao leite, ele pode ter sido associado ao xixi na cama devido
ao hábito que muitas crianças têm de tomar mamadeira ou um grande copo de leite
à noite, mas ele não tem nenhuma propriedade diurética. O que influencia a enurese noturna é o consumo de qualquer líquido após o
jantar (por volta das 18h ou 19h), seja ele leite, chá, café, refrigerante ou
suco. O ideal é que a criança ingira bastante líquido durante o dia, entre as
refeições, e, depois disso, treine o controle sobre a bexiga.

Psoríase

Tomar 15 a
20 minutos de sol diários

A psoríase é uma doença inflamatória da pele e a luz
ultravioleta (UVA e UVB), por ter uma ação antiinflamatória, ajuda a recuperar
as lesões causadas pela doença. O ideal é que a exposição ocorra justamente no
horário em que a luz é mais forte, das 10h às 14h. A área atingida pela psoríase não deve receber protetor solar, pois o produto
filtra os raios UVA e UVA.

Enjôo de grávida

Água com limão

Bebidas geladas e azedas combatem a náusea ao diminuir a hipersalivação
que as gestantes costumam ter. Já as bebidas quentes e doces podem piorar o
enjôo.

Dificuldades para amamentar

Chá de erva-doce

Substâncias calmantes, incluindo chás como o de erva-doce,
atuam
na região da hipófise, elevando o nível de prolactina,
que, por sua vez, é responsável pela produção de leite.

Candidíase

Ducha vaginal de água e vinagre

Teoricamente, a ducha de vinagre ajuda a combater a candidíase,
doença causada por um fungo que se prolifera quando o pH da vagina sobe e se
aproxima do neutro. O vinagre, por sua acidez, ajuda a diminuir o pH da vagina
e isso tornaria o ambiente menos propício ao fungo. Porém, a ducha, por ser
muito forte, pode levar o vinagre a entrar na vagina, destruindo os
lactobacilos vivos, que são importantes para a regulação natural do pH. O uso
do vinagre, portanto, deve ser adotado com parcimônia, em lavagens externas.

Queimadura

Aplicar babosa fresca

O ingrediente ativo da babosa é a aloe vera, que tem uma ação
antiinflamatória e calmante. Porém, caso a planta seja aplicada diretamente na
pele, pode causar irritação, já que, durante o corte, a seiva da babosa pode
entrar em contato com substâncias contaminantes. Além
disso, a pele da região queimada é muito frágil e pode grudar no que for
colocado sobre ela.

Irritação pós-barbear

Pôr camadas de pepino na pele

O pepino realmente possui uma ação adstringente muito grande, o que leva a um ressecamento do local e provoca uma vasoconstrição momentânea, o que diminui a tendência de inflamação da pele.

Picada de abelha

Aplicar amaciante de carne

A ação dos amaciantes de carne geralmente ocorre por
meio de uma enzima digestiva (protease) e a crença de que esse produto ajuda a
aliviar picada de abelha está ligada à idéia de que essas enzimas digeririam o
veneno. Entretanto, o veneno age muito rapidamente no organismo para que o amaciante de carne possa cortar seu efeito. Além disso, o
produto pode provocar queimaduras.

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3 comentários sobre “Especialistas comentam eficácia de 30 soluções caseiras

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